Offene Trauergruppen – Raum für Unterstützung

Im Oktober 2024 starten meine nächsten offenen Trauergruppen. Doch was genau bedeutet „offen“?

Offene Trauergruppen bieten die Möglichkeit, jederzeit und ohne Voranmeldung teilzunehmen, unabhängig davon, wann der Verlust eingetreten ist. Dies gibt den Teilnehmenden die Freiheit, sich dann mit ihrer Trauer auseinanderzusetzten, wenn sie bereit dazu sind.

In diesen offenen Trauergruppen begleite ich Menschen, die sich in unterschiedlichen Phasen der Trauer befinden. Gruppen bieten einen geschützten Raum, in dem jeder seine Emotionen frei ausdrücken kann, wenn er es möchte. Ohne Druck und zeitliche Vorgaben. Ob Sie zum ersten Mal teilnehmen oder bereits mehrmals dabei waren: Jedes Treffen steht für sich und bietet neue Impulse zur Verarbeitung des Verlustes.

Gemeinsam erkunden wir Wege, mit dem Schmerz umzugehen und finden in der Gemeinschaft Trost und Unterstützung. Hier erfahren Sie, dass Trauer kein isolierter Prozess sein muss. Die Gruppe gibt Kraft, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und zeigt, das niemand den Weg der Trauer alleine gehen muss.

Seien Sie herzlich willkommen, mit mir diesen Weg zu gehen!

Selbstverständlich dürfen Sie auch jederzeit auf mich zukommen, wenn Sie sich eine individuelle Begleitung wünschen. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie mit Ihrem Verlust leben und einen neuen Blick auf die Zukunft gewinnen können.

100 Sachen, die Trauernde trotzdem machen!

Trauer verändert vieles und doch, das Leben geht weiter. Auch in schweren Zeiten bewältigen Trauernde den Alltag – sei es, um aufzustehen, zu essen oder einfach einen Moment Ruhe zu finden. 100 alltägliche Dinge, die Trauernde trotz ihrer Trauer tun. Es sind die kleinen Dinge, die helfen, Schritt für Schritt weiterzumachen.

Jeden Tag poste ich eine Aktivität auf Instagram. Hier sind 50 davon:

  1. Ein neues Hobby entdecken
  2. Fahrrad fahren
  3. Tanzen gehen
  4. Riesenrad fahren
  5. Tagebuch schreiben
  6. Stricken
  7. Bummeln
  8. An einem Kochwettbewerb teilnehmen
  9. Einen Blog schreiben
  10. In einem Café sitzen
  11. Ein Hörbuch hören
  12. Fotobücher gestalten
  13. Shoppen
  14. Neue Hobbys entdecken
  15. Ein Konzert besuchen
  16. Ein Picknick machen
  17. Sich ehrenamtlich engagieren
  18. Alte Freunde treffen
  19. Sich ein neues Outfit gönnen
  20. Zum Friseur gehen
  21. Eine Stadtführung machen
  22. Ein Familienrezept nachkochen
  23. Reisen
  24. Meditieren
  25. Puzzlen
  26. Ein Treffen organisieren
  27. Aquarellmalerei versuchen
  28. Kastanien sammeln
  29. Einen neuen Podcast entdecken
  30. Eine Fotowand gestalten
  31. Ein altes Musikinstrument wieder aufnehmen
  32. In die Sauna gehen
  33. Ins Museum gehen
  34. Kochen für Freunde oder Familie
  35. Ein Lieblingsessen genießen
  36. Karten spielen
  37. Sich Zeit für sich selbst nehmen
  38. Tee trinken
  39. Einen Spaziergang im Regen machen
  40. Einen Kinobesuch planen
  41. Um Mitternacht Currywurst essen
  42. Ein neues Buch lesen
  43. Sich einen Blumenstrauß kaufen
  44. Ein Gedicht auswendig lernen – Sich mit Literatur beschäftigen.
  45. Zeichnen
  46. Einen Freund überraschen
  47. Ins Kino gehen
  48. Die Herbstsonne genießen
  49. Ein Tagebuch über positive Erlebnisse führen
  50. Den Garten pflegen